Gamtos terapija
Gamtos terapija

Gamtos terapija sodyboje savaitgalį

49.00

Išvalyti
Produkto kodas: N/A Kategorija:

Aprašymas

Žiūrėti pristatymą

Nakvynė miškų apsuptyje

Merkio  ir Grūdos upių slėnyje įsikūrusi sodyba SUP Ranča apsupta neaprėpiamo miško. Čia galima pailsėti nuo miesto keliamo streso, mėgautis gamta ir ramybe. Sodyboje rasite erdvią svetainę, 4 talpius miegamuosius, virtuvę su visais būtinais įrankiais, ir medžio dirbtuves rūsyje. Kad buvimas gamtoje suteiktų terapinę naudą, būtina kvepuoti grynu, fitoncidais pripildytu miško oru, ir leisti akims gerėtis peizažais. Į programą įtrauktas pasivažinėjimas miškais visureigiu elektriniu paspirtuku, ir sąmoningo buvimo gamtoje pratimai.

  • Kaina: 49 Eur /asmeniui
  • Vieta: Dzūkijos nacionalinis parkas
  • Laikas: šeštadienis – sekmadienis
  • Įskaičiuota: pasivažinėjimai gamtoje visureigiais elektriniais paspirtukais, miško terapijos pratybos, nakvynė.

Laisvų datų teiraukitės: 861150066, ignas@sup-board.lt arba puslapyje esančiame pokalbių lange 🙂

Miško vonios

Shinrin-yoku tai terminas, reiškiantis “miško įkvėpimą” arba “miško vonias”. Šis sveikatos būdas buvo išvystytas Japonijoje 1980’aisiais ir tapo pagrindiniu prevencinės medicinos įrankiu. Japonijos ir Pietų Korėjos mokslininkai atliko daug tyrimų, apibūdinančių laiko leidimo miško paklotėje naudą sveikatai. Jų atradimai populiarina miško vonias visame pasaulyje.

Idėja labai paprasta: leidžiant laiką gamtoje visiškai atsipalaidavus, galima atsigauti ir pailsėti tiek fiziškai tiek dvasiškai. Mes visada tai žinojome, tačiau pastarųjų metų moksliniai atradimai atskleidžia sveikatą gerinančius mechanizmus, veikiančius leidžiant laiką gamtoje. Pavyzdžiui medžiai skleidžia junginius, padedančius imuninei sistemai kovoti su vėžiu.

Žmonija gamtos apsuptyje praleido tūkstančius metų, o į miestus ėmėme kraustytis tik prieš kelis šimtmečius. Sugebėjome labai gerai prisitaikyti prie urbanizacijos, o ji suteikia daug naudos: aukšti gyvenimo kokybės standartai ir beveik neribotos galimybės. Tačiau slėpdamiesi nuo gamtos betono džiunglėse turime sumokėti tam tikrą kainą.

Apie kainos dydį mokslininkai dar diskutuoja, tačiau dauguma žmonių instinktyviai jaučia, kad norisi pabūti gamtoje. Mes tik pradedame suvokti, kiek daug įvairiapusiškos naudos ji suteikia. Vis daugėja įrodymų, kad reguliarus ryšys su gamta pagerina fizinę ir psichologinę savijautą.

Ekoterapija (gamtos terapija arba žalioji terapija), tai terapinė praktika, kilusi iš ekopsichologijos – požiūrio, kad žmogus yra gyvybės tinklo dalis, todėl mūsų psichologija yra susijusi su aplinka.

Papildoma informacija

Data

Spalio 10-11, Spalio 17-18, Spalio 24-25, Spalio 31 – Lapkričio 1, Lapkričio 7-8